Yoga för återhämtning – Online

Välkommen till ett lugnt och återhämtande yogapass hemifrån. Den här klassen är mjuk medicinsk yoga med fokus på att varva ner, släppa stress och ge kroppen möjlighet till återhämtning.
Vi arbetar med långsamma, skonsamma rörelser och medveten andning. Andningstekniker (pranayama) och meditation kan också ingå för att hjälpa kroppen, lymfsystemet och nervsystemet att landa i lugn och balans.
🗓 Datum: 23 mars & 30 mars
🧘 Klass: Yoga för återhämtning
⏱ Tid: 75 minuter
💻 Plats: Online via Zoom, delta hemifrån i din egen lugna miljö.
Investering: 175 kr/klass

Efter genomförd betalning skickas Zoom-länken till din mejl.
Betalning sker via Swish eller via BokaDirekt.
Det krävs inga förkunskaper. Det är bra att ha en yogamatta och lite kuddar eller bolster.

Anmälning sker via Boka Direkt eller kontakta oss via kontaktformuläret.

Ta en paus från vardagen och ge dig själv en stund för återhämtning, lugn och djupare andetag. 💫