Hösten 2025 hälsar jag dig välkommen till yoga för inre balans
En återhämtande och inkännande yogaklass där vi fokuserar på att skapa balans mellan kropp, sinne och själ. Balans med din yttre och din inre värld. Balans mellan aktivitet och vila. Det här är en mjuk yogaklass där du är inbjuden precis som du är och landa mjukt och fördjupa relationen till dig. Du gör din yogaresa utifrån dina behov och förutsättningar.

Under yogaklassen så rör vi oss skonsamt och dynamiskt. Varje rörelse är nära sammanflätat med andningen och mantra.  

På kursen kommer vi använda oss medveten närvaro, mjuka rörelser och pranayama -andningstekniker, meditation, shaking och lite utforskande rörelser på dina villkor. Du får möjlighet att frigöra blockeringar och spänningar, återhämta kropp och själ samt känna ökat lugn och stillhet och få ny energi.

Det krävs inga förkunskaper och alla rörelser går att anpassa. Det är en betoning på lugna rörelser men med lite mer kraftfulla inslag ibland. Det finns utrymme för att utforska och nyfiket prova sig fram för att hitta vad just du behöver.

….och massa andra goa saker.
Varmt välkommen att yoga med mig hösten 2025.

START: vecka 36 den 4 september
TID: 18:00-19:30
PLATS: Engelbrektsgatan 27 Örebro
Totalt 12 tillfällen
Investering: 2600 kronor
Earlybird 10% innan 1 juni
Det går bra att betala med Epassi.

Efter varje yogatillfälle erbjuds de som vill att stanna en stund för lite gemensam reflektion och te och frukt mm. Något som många uppskattat som ett viktigt inslag och som gett många goda stunder.