När den kritiska rösten blir en följeslagare Det här är ett tungt område. Självkritik. Att flera gånger om dagen ifrågasätta sig själv. Att tvivla på sin egen förmåga. Att känna att man aldrig riktigt räcker till Under många år av mitt liv har låg självkänsla och stark självkritik varit en del av min vardag. Jag…
Rädslan för att inte kunna I alla år har jag haft svårt för att vara nybörjare. Om jag skulle gå en kurs eller prova en aktivitet var jag tvungen att först läsa in mig så mycket jag kunde. Jag behövde ha “lite koll”. Utan att egentligen reflektera över att man faktiskt går en kurs för…
En uppskattad föreläsning i YogaskogenFörra veckan hade vi besök av leg. Psykolog Ulrika Thornadtsson Holland i yogaskogen. Hon föreläste om ADHD hos kvinnor/flickor. Det blev en mycket uppskattad föreläsning och intressanta diskussioner och reflektioner. Det kändes verkligen jättefint att vi fick till den här kvällen och genast har jag massa idéer till fler. Maskering och…
Har du också blivit en av dem som jagar stillhet?Hur går det för dig? Och är det verkligen hjälpsamt? Jag märker hur fler och fler av oss fastnar i samma loop: jobb, stress, familj, stress, krav, stress, prestation. Vi längtar efter en paus – men i stället för att ta steg som faktiskt bryter mönstret…
När jag först började praktisera yoga var det ashtanga yoga. Jag var väldigt upptagen av att klara av positioner och drevs en hel del av prestation. Samtidigt var det någonting stillsamt med yogan som inträffade. Något hände där som jag inte upplevde i andra fysiska aktiviteter. Som ett möte med något jag inte tidigare haft…
Så har årets första dag anlänt. Ett nytt år, nya dagar, nya upplevelser och erfarenheter och inte minst nya förväntningar. Särskilt närvarande brukar förväntningarna vara så här i början av året. Som om alla gör en nystart och tänker att nu, nu ska jag minsann göra allt det där jag inte fick till under förra…
Varmt välkommen till Yogaskogens blogg. Här kommer vi att skriva om olika aktiviteter och teman som du kan följa.
