Kommande event
Varmt välkommen till en magisk kväll med KIRTAN i Yogaskogen
28 februari februari öppnar vi dörrarna till en djup och vibrerande upplevelse i Yogaskogen.
Under två timmar får du sjunka in i KIRTAN där sång, rytm och gemenskap vävs samman till en kraftfull och varm stund.
Kirtan är en tradition som bjuder in till närvaro, glädje och innerlighet. Det handlar inte om att sjunga “rätt”, utan om att sjunga tillsammans, att låta rösten, hjärtat och kroppen få vila i ljudets läkande kraft. Många som deltar upplever både lugn, energi, samhörighet och en känsla av att komma hem till sig själv.
Kvällen leds av Rasmus Andersson, yogalärare och musiklärare:
“Rasmus Andersson heter jag och är sedan flera år verksam som yogalärare. Jag älskar yoga i alla dess former men känner en extra stor kärlek för ljud, klang och mantrameditationer. Jag jobbar också som musiklärare för barn. Bland det bästa jag vet är att få dela min passion med andra – att samskapa, vibrera och sjunga av hjärtats lust i grupp. Musik är för alla, ett djupt mänskligt behov, en kraftfull och läkande uttrycksform. Det handlar inte om prestation, utan om ett varande och ett skapande. Jag ser mycket fram emot denna träff och hoppas just DU ansluter och samskapar en fantastisk kväll i hjärtats tecken.
Om namo buddhaya
Rasmus”
______________________________________
Pris: 200 kr/person
Tid: 28 februari kl. 17.00–19.00
Anmälan via kontaktformulär på hemsidan eller epost
Platserna är begränsade – varmt välkommen att boka din plats och dela en kväll fylld av ljud, närvaro och gemenskap!
Varmt välkommen till en inspirerande och viktig föreläsning om ADHD hos flickor och kvinnor.
Den 18 mars föreläser leg. psykolog Ulrika Thornadtsson Holland i yogaskogen på temat ADHD hos flickor och kvinnor.
Under kvällen får du en introduktion till hur ADHD kan ta sig i uttryck hos flickor och kvinnor och om könsskillnader vid ADHD. Ett område som tidigare varit underbelyst och där forskning och klinisk erfarenhet får mer och mer kunskap.
Du kommer bland annat få ta del av:
– Vad ADHD är och hur diagnosen skiljer sig mellan könen
– Varför flickor och kvinnor ofta upptäcks senare i livet.
– Vanliga styrkor och utmaningar kopplade till ADHD hos kvinnor
– Hur man går tillväga för att utreda ADHD
– Kort om strategier, stöd och verktyg som kan underlätta vardagen.
Föreläsningen riktar sig till alla som har intresse av frågan. Likaså dig som funderar över ADHD för egen del, är diagnostiserad med ADHD eller möter flickor/kvinnor med ADHD i din jobb eller bara vill bredda din kunskap.
Det kommer finnas utrymme för frågor och diskussion i slutet av föreläsningen.
Pris: 250 kr per person
Vänligen notera att anmälan är bindande men din plats kan överlåtas. Antalet platser är begränsde.
Anmäl dig till: jenny@yogaskogen.se
Eller via bokningssida på boka direkt.
En heldag för dig som vill landa, fylla på och möta sommaren med ny flödande energi.
Välkommen till vackra Solliden, strax utanför Örebro. Jag bjuder in till en heldag där du får släppa taget om vardagen, gå in i stillhet och komma närmare dig själv. Under dagen skapar vi utrymme för återhämtning, reflektion och mjuk rörelse. Du får möjlighet att rensa ut det gamla och bjuda in det som du vill ha mer av och stärka kontakten med ditt autentiska jag.
Du får:
🧘♀️ Yoga & meditation
🌿 Mindfulness & journaling
🔥 Stillhet, natur och reflektion
🥗 Ekologisk frukost & lunch och fika
🏊♀️ Möjlighet till bad i sjön
Dagen leds av mig, Jenny, som är certifierad yogalärare, terapeut och med ena foten i vetenskapen och den andra i andlighet, driven av ett holistiskt synsätt – med hjärtat i yogan.
📍 Solliden, Svenska kyrkan (utanför Örebro)
🗓 24 maj
⏰ 08:00–16:30
💰 Pris: 1200 kr/person (Friskvård kan användas, går att dela upp vid behov)
✨ Early bird: 1080 kr vid bokning och betalning före 31 mars
📩 Anmälan: Jenny@yogaskogen.se
(Begränsat antal platser. Anmälan är bindande men kan överlåtas.)
Ge dig själv en dag att andas, känna och vara. 🤍
Tidigare event
Unna dig en skön stund med tibetansk yoga. Långsamma rörelseövningar varvas med vila. Tibetansk yoga är skapad för västerlänningar, och kan även utövas som förberedelse för meditation. Den är skapad av Tarthang Tulku, tibetan bosatt i USA, som fann att hans deltagare hade svårt att finna ro och sitta still när han lärde ut meditiationstekniker. Därför utvecklade Tarthang Tulku med hjälp av bla sina djupa kunskaper i tibetansk medicin, övningar som syftar till att lösa upp onödiga spänningar i kroppen och träna oss att öppna våra sinnen. Kum Nye har under åren utvecklats till en helt egen yogaform som förutom rörelseövningar innehåller självmassage och stilla vila.
Klassen leds av Jenny Lannér som har 25 års erfarenhet av tibetansk yoga.
Detta är en gratis klass men frivilliga donationer samlas in och denna gång till organisationen Tostan.
Tostan arbetar för mänskliga rättigheter, demokrati, ökad hälsa och bättre utbildning på afrikanska landsbygden.
Varmt välkommen. För att delta anmäler du dig till: jenny@yogaskogen.se
Jag bjuder in till en stilla och varm start på nyårsaftonen.
Vi möts i Yogaskogen kl 08.30 och landar mjukt i kroppen, riktar blicken inåt och släpper taget om året som gått.
Vi börjar med ett mjukt kundaliniyogaflöde som övergår i yinyoga, dynamiska rörelser som långsamt mynnar ut i stillhet. Klassen innehåller även pranayama och meditation och klassens fokus är att släppa taget på det som passerat och skapa utrymme för det nya som vill komma.
Inga förkunskaper behövs, allt går att anpassa efter dina behov.
Vi avslutar med en stunds reflektion, innan vi går vidare in i dagen med mer närvaro, energi och förankring. Redo för att fira och möta 2026. Som alltid finns det fika.
Anmälan: jenny@yogaskogen.se (Anmälan är bindande men kan överlåtas.)
200 kr/person • Friskvård gäller
Varmt välkommen att avsluta året i stillhet och börja det nya med klarhet.
✨ Varmt välkommen till en donationsklass i Yogaskogen! ✨
Den 21 december kl. 17:00–18:15
Julen kan vara en tung tid för många som lever i social utsatthet. För er som känner mig vet ni hur varmt jag värnar om Örebro Stadsmission och deras viktiga arbete för hemlösa och utsatta i Örebro. Därför vill jag, även om det blir lite spontant, bjuda in till en hjärtöppen yogastund – för medmänsklighet, närvaro och värme.
Vad väntar dig?
Ett mjukt yogapass som börjar med lugna kundalinirörelser och övergår i yinyoga där vi stannar längre i positionerna, landar, släpper taget och andas. Vi avslutar med en meditation för hjärtchakrat – för kärlek, empati och omtanke.
Klassen är gratis men med frivilliga donationer till Örebro Stadsmission via Swish efter passet.
Tillsammans kan vi bidra till ett varmare och mer mänskligt Örebro. 💛
Unikt tillfälle i Örebro!
Vi på Yogaskogen är så glada att få välkomna Nurten Blixt den 12 november för en exklusiv workshop i skrattyoga – en chans du verkligen inte vill missa!
Vad är skrattyoga? Det är en metod som kombinerar skrattövningar med djupandningstekniker inspirerad av yoga. Syftet är att främja både fysisk och mental hälsa på ett enkelt och tillgängligt sätt. Resultatet? Minskad stress, stärkt immunförsvar, ökad glädje och en härlig känsla av gemenskap. Perfekt för både kropp och sinne – och ja, alla kan vara med! Varför är detta så speciellt? Nurten är en av Sveriges mest erfarna skrattyogalärare, internationellt certifierad via Laughter Yoga University (Dr. Madan Kataria) och vidareutbildad inom Laughter Yoga for Joy i Storbritannien.Utöver det är hon socialpedagog, skådespelare och har arbetat internationellt som röstskådespelare, dramalärare och konstnärlig ledare. Hennes passion är att stärka människors psykiska hälsa – och det märks i varje möte.Det hör inte till vanligheten att hon håller workshops i yogastudios i Örebro. Så det här är verkligen en unik möjlighet.
En månad för livet – Medicinsk yoga för inre balans
I samband med Regionens kampanj En månad för livet (9 sept – 9 okt) bjuder jag in till ett mjukt och läkande yogapass för att uppmärksamma psykisk ohälsa och suicidprevention.
Medicinsk yoga är en lugn och skonsam yogaform med enkla rörelser, andning, meditation och djup avslappning. Du behöver ingen tidigare erfarenhet – alla vuxna är välkomna. Här får du en trygg stund att landa, stilla sinnet och fylla på med ny energi. Ingen prestation, bara närvaro och läkande stillhet.
Efter passet finns möjlighet att stanna kvar för te, frukt och samtal – om livet, mående och hur yogans verktyg kan stötta oss i vardagen.