Nyårsyoga

Jag bjuder in till en stilla och varm start på nyårsaftonen.

Vi möts i Yogaskogen kl 08.30 och landar mjukt i kroppen, riktar blicken inåt och släpper taget om året som gått.

Vi börjar med ett mjukt kundaliniyogaflöde som övergår i yinyoga, dynamiska rörelser som långsamt mynnar ut i stillhet. Klassen innehåller även pranayama och meditation och klassens fokus är att släppa taget på det som passerat och skapa utrymme för det nya som vill komma.

Inga förkunskaper behövs, allt går att anpassa efter dina behov.

Vi avslutar med en stunds reflektion, innan vi går vidare in i dagen med mer närvaro, energi och förankring. Redo för att fira och möta 2026. Som alltid finns det fika.

Anmälan: jenny@yogaskogen.se (Anmälan är bindande men kan överlåtas.)

200 kr/person • Friskvård gäller

Varmt välkommen att avsluta året i stillhet och börja det nya med klarhet.