Donationsklass med Kum Nye

Unna dig en skön stund med tibetansk yoga. Långsamma rörelseövningar varvas med vila. Tibetansk yoga är skapad för västerlänningar, och kan även utövas som förberedelse för meditation. Den är skapad av Tarthang Tulku, tibetan bosatt i USA, som fann att hans deltagare hade svårt att finna ro och sitta still när han lärde ut meditiationstekniker. Därför utvecklade Tarthang Tulku med hjälp av bla sina djupa kunskaper i tibetansk medicin, övningar som syftar till att lösa upp onödiga spänningar i kroppen och träna oss att öppna våra sinnen. Kum Nye har under åren utvecklats till en helt egen yogaform som förutom rörelseövningar innehåller självmassage och stilla vila.
Klassen leds av Jenny Lannér som har 25 års erfarenhet av tibetansk yoga.

Detta är en gratis klass men frivilliga donationer samlas in och denna gång till organisationen Tostan.
Tostan arbetar för mänskliga rättigheter, demokrati, ökad hälsa och bättre utbildning på afrikanska landsbygden.

Varmt välkommen. För att delta anmäler du dig till: jenny@yogaskogen.se