Yoga för livet

En månad för livet – Medicinsk yoga för inre balans

I samband med Regionens kampanj En månad för livet (9 sept – 9 okt) bjuder jag in till ett mjukt och läkande yogapass för att uppmärksamma psykisk ohälsa och suicidprevention.

Medicinsk yoga är en lugn och skonsam yogaform med enkla rörelser, andning, meditation och djup avslappning. Du behöver ingen tidigare erfarenhet – alla vuxna är välkomna. Här får du en trygg stund att landa, stilla sinnet och fylla på med ny energi. Ingen prestation, bara närvaro och läkande stillhet.

Efter passet finns möjlighet att stanna kvar för te, frukt och samtal – om livet, mående och hur yogans verktyg kan stötta oss i vardagen.